今朝は朝ラン

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朝じゃなく、午前という方が正しいか

今日は娘の学校公開があり、授業を観覧した後、開店時間までにランニングしました。サイクリングの場合には、少なくとも1.5−2時間の正味外出時間が必要ですし、機材や衣類などの用意も必要なので、トータル2−2.5時間必要です。ランニングなら短くても運動として効果があるというわけではないですが、短時間でできることという意味です。

暑すぎる…

それにしても暑い。暑すぎて心拍の下がりが遅く、下がりきらない。運動するとすぐに上がってしまう上に、上がった位置で安定しないのでつらいつらい。これから暑熱順化してくれば、多少変わってくるでしょう。5−6月は熱中症も多いので気をつけましょう。

両国周辺のみどころは?

いろいろあるにはあるんですよ。ただ、暑いので自転車でさーっと走るほうが良いかもですね。それでも、信号待ちで暑いわけですが…