ロングライドとブルベの為のトレーニング、コンディション調整、補給、疲労回復についての講習会

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ロングライドとブルベの為のトレーニング、コンディション調整、補給、疲労回復についての講習会を行います。

「ロングライドなのにトレーニングするの？」
と思うかもしれませんが、することで実力に余裕が出ますし、安全性も高まり、確実な走行が可能になります。”我慢大会”ではなく、余裕を持った目標に対してのアプローチが可能です。

同じ100キロでも少し速く走りたいという方には最適な内容です。自分なりにやってきたけれど、行き詰まっている方にも最適。

目指す距離と完走目標時間や現在の実力に合わせたトレーニングメニュー作成、本番前の過ごし方、ピーキング、走行中の補給、走行後の回復、走行技術などについて講習する時間です。

あなたがやっている普段の練習は間違っている可能性があります。
　週末に毎週のように長い時間走っていませんか？
　LSDこそ万能だと思っていませんか？
　ロングライドの場合には身体を立ててハンドルを近くした方がいいと思っていませんか？
　本番前に疲れないようにと、ゆるい負荷で走っていませんか？
　下りで足を止めていませんか？
　登りで踏んでませんか？
　
日時：11/12　18時〜19時半
参加条件：上記目標に対して前向きな方
参加料：無料

参加希望の方は時間までに店舗へ集合して下さい。