5月のセミナーは「実践!パワートレーニング ~パワーを使った年間トレーニングプラン~」です

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「パワートレーニング=パワーメーターを使用したトレーニング方法」
に間違いはありませんが、その本質はいくつかの本を読んでも出ていないと思います。

通り一遍の知識を得るに本は良い材料ですが、トップ選手達を今見ている中田コーチからの生の言葉は、それに代わるものではありません。

中田コーチは現在、山本幸平、小坂光、吉田隼人、西薗良太などのコーチングをされており、昨年は全日本タイトルも獲得。結果を出している現役コーチです。

「実践!パワートレーニング
~パワーを使った年間トレーニングプラン~」

<講義内容> 合計3時間(途中で休憩を挟みます)
年間トレーニングプラントは?
何がパフォーマンスを決めるのか?
パワーゾーンの設定
パワートレーニング成功の秘訣
プロ選手(山本幸平選手)のトレーニングの実際
ピークに持っていく
ストレングストレーニングの実際
トレーニングプランの組み方
西薗良太選手のトレーニングプラン
プロから学ぶトレーニング

<講義以外のサービス提供内容>
長時間のセミナーですので、途中に休憩を挟みます(飲料の持ち込み可能)。実際のワークアウト例やセミナーで使用するパワーポイントの資料は、後日Dropboxまたはメールなどで配布させて頂きます。

<講師>
■中田尚志(Peaks Coaching Group)
「来期にもっとレベルアップを実現したい」「最先端のパワートレーニング方法を学んで、日々の練習に活かしたい」という方は、この機会に是非ふるってご参加ください。